Курильщикам Бессарабии на заметку

Как бросить курить?

Табак был доставлен в Европу пять веков назад. С тех пор он быстро распространился по миру, благодаря содержавшемуся в его листьях никотину – наркотику, вызывающему легкое опьяняющее и одурманивающее действие.

В дыму 25 сигарет содержится 125 мг никотина. Для человека смертельной дозой является 1 мг/1 кг веса. При курении 50% никотина с дымом уходит в окружающую атмосферу, 25% разрушается при сгорании сигареты, 5% остается в окурке, а 20% - в организме курящего.

Напомню о вреде курения: дым разрушает дыхательные пути и легкие, вызывает их хроническое воспаление, что, в свою очередь, ухудшает обеспечение кислородом всего организма, особенно центральной нервной системы и сердца.

Табачный дым содержит концерагенные смолы, которые, попадая в легкие и желудок, способствуют их раковому перерождению. Никотин, содержащийся в табачном дыме, вызывает спазмы артерий, способствует развитию сердечнососудистых заболеваний, в первую очередь стенокардии и инфаркта миокарда.

Подсчитано, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 10 минут, 20 сигарет – на 3 часа! Много? Мало?

Тютюн – медленнодействующий, но очень коварный и злокачественный яд. Действие его сказывается на организме, в какой бы форме он ни употреблялся, а последствия этого воздействия очень трудно устранить. Он тем более неопасен, что действует медленно, сначала – чуть заметно. Он сначала возбуждает нервы, а затем парализует мозг. Часто его воздействие на нервы сильнее, чем у спиртных напитков.

Вот я рассказал Вам о табаке и об огромном вреде курения.

В следующей статье я дам несколько советов, которые, надеюсь, помогут Вам избавиться от этой пагубной привычки.

Доктор Васильев