Грипп: что можно и нельзя

 Кто из нас любит болеть, думаю, что все отрицательно начнут крутить головой. Так или иначе, вне зависимости от наших желаний, каждый может заболеть.

Всем известно, что в зимний период обостряются заболевания простуды и гриппа. На сегодняшний день нет лучше лекарства, чем иммунитет. Если вы все-таки приболели, то предлагаем несколько способов для лечения.

1. Народные методы

Всем известные, проверенные, бабушкины рецепты. В период эпидемии не отказывайтесь от лука и чеснока. Да, возможно, не все любят, но, думаю, болеют – еще больше.
При простуде поможет чай. ромашки, мелиссы, душицы и цветков. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, выдержите в термосе 30–40 минут. Пейте по стакану 3–4 раза в день с ложечкой меда.

Также пейте малиновый чай. Считается одним из лучших жаропонижающих средств не только в народной, но и в официальной медицине. Просто залейте кипятком варенье из ягод малины (1:10) и пейте теплым по полстакана 3-4 раза в день.

2. Не сражаться с температурой ниже 38 °С

Повышение температуры – это способ, с помощью которого иммунитет сражается с инфекцией. Не мешайте ему – не сбивайте температуру. Жаропонижающее при таких показателях градусника оправдано, только если начинаются судороги или скачет давление. В остальных случаях бороться с жаром необходимо, только если температура выше 38,5 °С.

3. Мясо – нет, витамин С – ДА

 В мясе содержится много животных белков, на которые организм тратит много энергии, а переработка животных белков организм тратит очень много энергии, а ведь она так необходима при борьбе с заболеванием. с вирусом. Поэтому на первые три дня просто откажитесь от мяса, а вот ешьте фрукты и овощи сколько хотите.

4. Постельный режим три дня

При первых же симптомах гриппа, а это ломота в теле, головная боль, сонливость и температура ложитесь в постель. Проведите в ней хотя бы первые три дня.

5. Свежий воздух

Проветривайте помещение, достаточное количество кислорода поможет организму бороться с болячкой. Не менее трех раз в день открывайте форточку на 10-15 минут и нехай проходит свежее воздух.

 5 “нельзя”

1. Не выходите на улицу пару дней, особенно если у вас температура, даже небольшая.

2. Пока у вас держится высокая температура, забудьте о горячей ванне, и уж тем более бане.

3. Не употребляют алкоголь, многие думают, что алкоголь убивает микробы. Да, спирт действительно убивает микробы и бактерии, но точно не грипп и к тому же, ослабляет иммунитет.

4. Не сбивайте температуру, если она не превосходит 38 градусов.

5. Не нервничайте и не беспокоитесь - это только продлевает заболевание.

Наш корр.