Как уберечься от переохлаждения

Синоптики прогнозируют понижение температуры на выходных. В связи с этим, напомним главные правила “выживания” зимой.

Во-первых, медики категорически запрещают употреблять алкоголь и никотин. Эти вещества расширяют сосуды, что способствует нарушению терморегуляции и быстрой потере тепла. К слову, алкоголь также нарушает работу опорно-двигательного аппарата, что увеличивает возможность получения разнообразных травм. Получить обморожение можно при соприкосновении кожи с металлом или бензином. Потом, работая с ними на морозе, следует воспользоваться защитными перчатками.

«Первые замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос – они менее защищены из-за того, что у них ТОНКИХ жировой слой Сначала замерзает кожа, а уже потом подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости. И для этого не требуется сверхнизкая температура, переохладиться можно и при плюсовой температуре.,- отмечают медики.

Одеваться следует многослойно, особое внимание уделите защите открытых участков кожи.

К слову, голодным и переутомленным выходить на мороз тоже не рекомендуется. «Усталый человек быстрее подвергается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. Но это тоже не совсем разумно, так как энергия используется очень быстро, а силы надо восстанавливать»,- считают эксперты. Для подкрепления сил хорошо захватит с собой термос с горячим сладким чаем.

Соблюдайте рекомендации и не замерзайте.

Наш корр.