Как помочь военным адаптироваться в гражданской жизни – советы Минздрава

Министерство здравоохранения обнародовало рекомендации, как помочь близкому человеку, вернувшемуся из зоны боевых действий, адаптироваться в обществе и избавиться от негативных последствий пережитого стресса.

В министерстве отмечают, что война – это огромный стресс для военных. И вернувшийся с фронта человек может испытывать страх от боевых действий даже дома. Потому украинцев призывают быть готовыми к этому.

Адаптация военных не может произойти сразу после прибытия домой – на это нужно время.

У лиц, вернувшихся с войны, обычно наблюдают три типа реакций:

• физические (проблемы со сном, тремор, потоотделение, тахикардия, отсутствие аппетита или переедания, головные боли и боли в мышцах);
• поведенческие (обостренная реакция на громкие звуки, проблемы с концентрацией внимания и памятью, избегание людей и других факторов, напоминающих о войне, постоянную тревогу, злоупотребление алкоголем или наркотиками ради расслабления);
• эмоциональные (перепады настроения, навязчивые мысли, неспособность расслабиться, раздражительность и вспышки гнева, неспособность испытывать положительные эмоции).

Такие реакции обычно наблюдаются около месяца. Однако если они не проходят и даже обостряются – стоит обратиться к врачам и привлечь поддержку собратьев или посестер военного, советуют в Минздраве.

Специалисты объясняют, что родным следует быть готовым к изменению ценностей и восприятию жизни военной. Следует проявить к нему терпение и создать дома комфортную, доверчивую атмосферу.

Иногда доверие военного может быть больше к его собратьям или сестрам, чем к родным. В Минздраве советуют отнестись к этому с терпением и уважать личные границы близкого человека.