В Украине все больше становится пациентов с диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство

По данным Национальной службы здоровья Украины (НСЗУ), в 2021 году диагноз ПТСР был поставлен 3 пациентам, в 167 году - 2022 пациенту, в 7 году - 051 пациентам, а по состоянию на 2023 марта 12 года - 494 пациентам. Об этом сообщает "Бессарабия INFORM", ссылаясь на Одесский областной центр контроля и профилактики болезней.

Кроме ПТСР выделяют также комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР). КПТСР нет среди диагнозов DSM-5, но он уже упоминается в МКБ-11. Чем отличаются КПСТР и ПТСР? Для возникновения ПТСР человеку достаточно одного события, для КПСТР характерно более длительное травматическое воздействие, то есть многократные, непрерывные и повторяющиеся травмы. Травматическими событиями обычно являются события, несущие угрозу жизни и/или здоровью человека, например, пытки, рабство, геноцид, длительное домашнее насилие, неоднократное сексуальное или физическое насилие в детстве, или человек мог быть свидетелем угрозы жизни или здоровью. другого, что также приводит к травме.

КПТСР прежде всего отличается от ПТСР сложностью регуляции эмоций, межличностными проблемами и убеждением в собственном ничтожестве.
Среди симптомов КПТСР важно выделить:
• повторное переживание травматической ситуации здесь и сейчас; это могут быть кошмары, воспоминания. Повторное переживание обычно сопровождается
интенсивными переживаниями страха и ужаса, что также включает в себя физические ощущения;
• избегание воспоминаний и мыслей, напоминающих о событии; человек из КПТСР может избегать как мыслей о травматическом опыте, так и мест, людей, ситуаций,
например, сменить работу или переехать в другое место.
• постоянное чувство угрозы. Из-за постоянной настороженности люди с КПТСР могут действовать на предупреждение опасности. Например, не сидеть
спиной к двери, проверять зеркало заднего вида автомобиля.
• проблемы эмоциональной сферы. При КПТСР нарушается регуляция эмоций, что может проявляться как вспышки агрессии, самоповреждение, эмоциональное
оцепенение, неспособность испытывать положительные эмоции.
• убеждение в собственной ничтожности, униженности или побежденности. Это убеждение сопровождают интенсивное чувство стыда, вины или
неудачи. Человек может чувствовать вину за то, что не спас других, или не избежал случившихся обстоятельств.
• трудности в построении отношений и чувстве близости с людьми. Человек с КПТСР может избегать знакомств и общения с людьми или иметь трудности.
с построением имеющихся отношений. Эти нарушения приводят к значительным ухудшениям личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной и других важных сфер жизни.

В основном люди, имеющие КПТСР, также имеют другие расстройства психики, в частности, депрессию, тревожные расстройства, расстройства связанные с употреблением ПАВ.
Что делать, если вы подозреваете КПТСР у родных? Комплексный ПТСР диагностирует врач-психиатр и назначает лечение, учитывая симптомы. При КПТСР важно не только получать медикаментозное лечение, но и проходить психотерапию. Наиболее эффективными методами в работе с КПТСР являются: десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) и травмафокусированная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). EMDR помогает обработать травматические воспоминания с помощью движений глаз и ритмической стимуляции, уменьшая интенсивность эмоционального воздействия воспоминаний. КПТ работает с выявлением связей между мыслями, эмоциями и поведением, позволяет выявить негативные убеждения, связанные с травмой.

Если ваш близкий человек имеет признаки КПТСР или ПТСР, ему важно:
– просить близких о поддержке;
– обратиться с помощью психотерапевта, психиатра;
– соблюдать свою рутину.

Кроме помощи специалистов, одним из элементов работы с КПТСР есть методы самопомощи. Работа с психотерапевтом имеет целью научить человека справляться с симптомами самостоятельно. Вы можете применять упражнения на заземление и саморегуляцию из Аптечки скорой психологической помощи «Ты как?».

Как поддержать близкого человека из КПТСР? Человек, имеющий КПТСР, может изолироваться от контактов с друзьями и родственниками. Они могут быть поглощены
переживаниями по поводу травмы, чувством стыда, мыслями о том, что другие не поймут их опыта. Важно, чтобы ваш близкий человек из КПТСР знал, что если необходимо, он сможет к вам обратиться.

Соблюдайте несколько простых правил:
• будьте рядом
• не обесценивайте переживаний и опыта человека
• будьте отзывчивы
• используйте прямую коммуникацию, не заставляйте догадываться, что вы
хотите сказать
• давайте понять, что чувства человека важны (валидуйте)
• слушайте столько, сколько это необходимо
• не заставляйте человека рассказывать о болезненном опыте
• подчеркивайте сильные стороны личности
• не давайте непрошеных советов
• ознакомьтесь с доказательной информацией о КПТСР