В Измаиле прошел психологический тренинг для женщин о любви к себе
В Измаиле продолжают набирать популярность тренинги по личностному росту. Одно из таких мероприятий прошло в минувшие выходные. Лекторка – дипломированный психолог-сексолог Светлана Кристофор – обучала представительниц прекрасного пола “5 языкам любви к себе”. Что из этого вышло, видела журналистка Бессарабии INFORM.
Светлана – мама трех дочерей и жена со стажем в 29 лет. Все, чему она учит, проходит через ее собственный опыт. За плечами около 10 подобных тренингов и поразительное количество собственных обучающих программ.
По мнению психологи, в первую очередь, нужно научиться любить самое себя – и когда женские глаза засияют, то засияет все вокруг, и будет счастлив каждый, кто находится рядом с ней. Обязательные пункты Светлана вложила в свой собственный курс "Пять языков любви к себе":
- Слова (разговаривать, поддерживать, благодарить, хвалить – не только своего мужа и семью, но и саму себя).
- Пора (уделять время себе, находить его для себя при любых обстоятельствах).
- Помощь (не бояться просить помощи и разделить обязанности и бытовые дела с семьей).
- Подарки (уметь не только делать, но и принимать, не забывать радовать себя).
- Прикосновения (этому языку девушки на практике обучались во время тренинга).
Поделилась с участницами тренинга Светлана собственной историей восприятия себя как женщины и жены.
По ее словам, с детства ее всегда учили быть хорошей женой, стараться всем угождать, подчиняться мужу. Однако со временем она поняла, что не чувствует отдачу – только истощение, но пришла к изменению собственного понимания себя. В это время она вступила на психолога, уже имея троих детей.
Не бояться менять что-то в своей жизни к лучшему советует и своим слушательницам, ведь утверждает, что только после перемен в себе изменила мир вокруг.
Поделилась тренер еще несколькими советами, в частности:
- не запрещать себе плакать, смеяться в голос, злиться, отпустить свои эмоции, быть собой;
- мужчина – голова, женщина – тело;
- нужно слышать и слушать себя, свои желания и сердце;
- помнить, что для мужчины любовь – это поступки, для женщины любовь – это слова.
Относительно последнего опять же привела пример из собственной жизни.
Однажды мужчина сказал мне, что я его не люблю. Спросила, почему он так считает? Я ведь все время его поддерживаю, хвалю, говорю, какой он молодец, как мне с ним повезло и т.д. Ответ был прост: «Ты мне рубашку не погладила».
Также психологиня учила присутствующих медитировать, организовала время для массажа, который участницы делали друг другу, а бонусом тренинга стал танец бачата, для обучения которому организатор пригласила спецгостья – тренера по танцам Максима Смирнова (клуб “Dream Dance”). По словам тренера, это именно тот танец, максимально раскрывающий женскую энергию.
Светлана поблагодарила спонсоров тренинга, которые подготовили подарки всем участницам:
– известная в городе кондитерка Тома Козакова угостила девушек изысканными десертами европейского качества;
– основательница студии красоты "Mimi Beauty Space" Яна Ковалевская подарила гостям тренинга сертификаты на услуги в своей студии со скидкой;
– известный в Измаиле фотограф Петр Молла предоставил для розыгрыша два подарочных сертификата на фотосессию в своей студии Lemon.
По окончании мероприятия все участницы получили от организатора тренинга красные розы как символ страсти и любви. И еще долго женщины не расходились – выстроилась длинная очередь желающих лично поблагодарить спикера и сделать фото на память.
Ранее мы сообщали: Под прицелом правосудия: Одесский патрульный отстранен от должности за взятку в 400 долларов
Оставить комментарий